Sou Kleyvson Barros, personal trainer CREF 016402-G/PE. Trabalho com treino desde 2020: fui funcionário de academia, depois dono de uma, e morei e trabalhei em Portugal e na Espanha.

Ver o negócio dos dois lados do balcão e atender gente de outro país me ensinou o que aula nenhuma ensina: quem some no terceiro mês quase nunca some por falta de vontade — some porque o treino não cabia na vida dela.

Foram centenas de alunos desde então. Hoje atendo online, de Recife para o Brasil inteiro.

Como eu trabalho

Treino curto que você consegue repetir

Vinte minutos feitos direito valem mais que uma hora que você faz três vezes e abandona. Constância vence intensidade — e programa que não cabe na agenda não gera constância nenhuma.

Casa e academia, na mesma sessão

Todo treino que eu monto tem as duas versões. Viajou, choveu, a academia fechou: você faz em casa e não quebra a sequência. Perder o dia é o que começa a desistência.

Número, não impressão

Carga, medida, foto e teste de condicionamento anotados desde o primeiro dia. Sem registro, você não sabe se progrediu — só acha. E achismo é o que faz gente boa parar no meio.

Quem já treinou comigo

"Eu já tinha tentado várias vezes e sempre parava na primeira semana. O que mudou foi o treino ser curto e eu conseguir fazer em casa nos dias corridos."

Artur, 30 anos · Itajaí/SC

"A planilha foi o que me segurou. Ver os números mudando quando a balança não mexia me deu ânimo para continuar."

Laís, 33 anos · Curitiba/PR

⚙ Kleyvson, só você está vendo isto. Este bloco não aparece para quem visita: ele só existe quando você abre o arquivo no computador ou põe ?config=1 no fim do endereço.
Os depoimentos são recortes dos que você me passou — confira se ficou fiel.
Tudo que está escrito aqui veio de você: atuação desde 2020, academia própria, centenas de alunos, Portugal e Espanha, CORE 360, HIIT e funcional. Se algum detalhe ficou diferente do que você quis dizer, me avise. Se tiver outra formação ou certificação, me mande que eu acrescento — eu não invento credencial.

Kleyvson Barros — Personal Training · CREF 016402-G/PE

O conteúdo aqui é orientação de treino físico e não substitui avaliação médica. Se você tem alguma condição de saúde, está grávida ou sente dor durante o exercício, procure um médico antes de começar.